Laupäeval, 4. veebruaril, toimub treening toimub treening toimub treening KADRIORUS

Eero
Calendar
When:
04/02/2023 @ 10:00 – 12:00
2023-02-04T10:00:00+02:00
2023-02-04T12:00:00+02:00

Laupäeval, 4. veebruaril, toimub treening toimub treening toimub treening KADRIORUS. Treening algab kl 10:00. Kohtume RUSSALKA juurest üle tee tulles, ca 150 m kaugusel sõiduteest (Kadrioru sisemuse suunas) olevatel liikumisradadel. Treeningute sisu: iseseisev soojendusjooks ~ 20 min (peaks olema valmis ~ kl 10:20-ks), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendusjooksud, jooksuharjutused, intervalltreening pikkadel lõikudel, kiirendusjooksud. lõdvestusjooks ning venitused.