Laupäeval, 5. aprillil, toimub treening JÄRVEL. Alustame kl 10:00

Eero
Calendar
When:
05/04/2025 @ 10:00 – 12:00
2025-04-05T10:00:00+03:00
2025-04-05T12:00:00+03:00

Laupäeval, 5. aprillil, toimub treening JÄRVEL. Alustame kl 10:00. Treeningu sisu: soojendusjooks ~ 20 min (ca kl 10:20-ni, mille järel kohtume kergliiklustee viadukti juures), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendusjooksud, ekstensiivne intervalltreening mägisel ringil, sörk, kiirendused allamäge, jooksuharjutused (või hüppeharjutused), lõdvestusjooks ning venitused. TREENING TOIMUB ILMA TREENERITA!!!