Add to Calendar
When:
09/11/2019 @ 10:00 – 12:00
2019-11-09T10:00:00+02:00
2019-11-09T12:00:00+02:00
Where:
Lasnamäe kergejõustikuhall
Alustame ~ kl 10:00-st. Treeningu sisu: iseseisev aeroobne või tõusvas tempos jooks 5-8 km (kl 10:40-ni ja edasi jätkame ühiselt), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendusjooksud, hüplemised ja hüppeharjutused, kiirendusjooksud, lõdvestusjooks, venitused.
Jooksuosa algusaeg sättige vastavalt plaanis olevale distantsi pikkusele. Kl 10:40 alustame võimlemisega ja 10:50 jooksuharjutustega jne.
