Neljapäeval, 19. märtsil, toimub treening TALLINNA KERGEJÕUSTIKUHALLI

Eero
Calendar
When:
19/03/2026 @ 18:00 – 20:00
2026-03-19T18:00:00+02:00
2026-03-19T20:00:00+02:00

Neljapäeval, 19. märtsil, toimub treening TALLINNA KERGEJÕUSTIKUHALLIS (Herne 30). Alustage iseseisva soojendusjooksuga kl 18:00-18:15. Treeningu sisu: iseseisev soojendusjooks 15-30 min (mille järel jätkame kl 18:30 ühiselt), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendusjooksud, ÜKE (üldkehaline ettevalmistus), lõdvestusjooks, venitused.

Kellel on pikem jooks eelnevalt plaanis, alustage varem ja olge kl 18:30-ks valmis. Edasi jätkame ühiselt.

Treening on sobilik eelkõige kõigile harrastajatele ja uutele alustajatele