Neljapäeval, 21. septembril, toimub treening KÜLMALLIKAL.

When:

21/09/2023 @ 18:30 – 20:15

2023-09-21T18:30:00+03:00

2023-09-21T20:15:00+03:00

Neljapäeval, 21. septembril, toimub treening KÜLMALLIKAL. Koguneme
jõulinnaku juures, Sportkeskuse territooriumi aia taga. Alustame kl
18:15-18:30. Treeningu sisu: iseseisev soojendusjooks 15-30 min (mille
järel kohtume ~ kl 18:45 ja jätkame ühiselt), soojendusvõimlemine, ÜKE
(üldkehaline ettevalmistus), lõdvestusjooks, venitused.

Kellel on pikem jooks eelnevalt plaanis, alustage varem ja olge kl
18:45-ks valmis. Edasi jätkame ühiselt.

VÕIMLEMISMATT KAASA!

Treening on sobilik eelkõige kõigile harrastajatele ja uutele alustajatele.