Add to Calendar
When:
26/10/2023 @ 18:30 – 20:00
2023-10-26T18:30:00+03:00
2023-10-26T20:00:00+03:00
Neljapäeval, 26. oktoobril, toimub treening KÜLMALLIKAL. Koguneme
jõulinnaku juures, Sportkeskuse territooriumi aia taga. Alustame kl
18:15-18:30. Treeningu sisu: iseseisev soojendusjooks 15-30 min (mille
järel kohtume kl 18:45 ja jätkame ühiselt), soojendusvõimlemine,
jooksuharjutused, kiirendusjooksud, ÜKE (üldkehaline ettevalmistus),
lõdvestusjooks, venitused.
Kellel on pikem jooks eelnevalt plaanis, alustage varem ja olge kl
18:45-ks valmis. Edasi jätkame ühiselt.
VÕIMLEMISMATT KAASA!
Treening on sobilik eelkõige kõigile harrastajatele ja uutele alustajatele.
