Neljapäeval, 31. augustil, toimub treening KÜLMALLIKAL.

Eero
Calendar
When:
31/08/2023 @ 18:30 – 20:15
2023-08-31T18:30:00+03:00
2023-08-31T20:15:00+03:00

Neljapäeval, 31. augustil, toimub treening KÜLMALLIKAL. Koguneme
jõulinnaku juures, Sportkeskuse territooriumi aia taga. Alustame kl
18:15-18:30. Treeningu sisu: iseseisev soojendusjooks 15-30 min (mille
järel kohtume ~ kl 18:45 ja jätkame ühiselt), soojendusvõimlemine,
jooksuharjutused, kiirendusjooksud, ÜKE
(üldkehaline ettevalmistus), lõdvestusjooks, venitused.

Kellel on pikem jooks eelnevalt plaanis, alustage varem ja olge kl
18:45-ks valmis. Edasi jätkame ühiselt.

VÕIMLEMISMATT KAASA!