Add to Calendar
When:
05/10/2023 @ 18:30 – 20:15
2023-10-05T18:30:00+03:00
2023-10-05T20:15:00+03:00
Neljapäeval, 5. oktoobril, toimub treening KÜLMALLIKAL. Koguneme jõulinnaku juures, Sportkeskuse territooriumi aia taga. Alustame kl 18:15-18:30. Treeningu sisu: iseseisev soojendusjooks 15-30 min (mille järel kohtume ~ kl 18:45 ja jätkame ühiselt), soojendusvõimlemine, ÜKE
(üldkehaline ettevalmistus), lõdvestusjooks, venitused.
Kellel on pikem jooks eelnevalt plaanis, alustage varem ja olge kl 18:45-ks valmis. Edasi jätkame ühiselt.
VÕIMLEMISMATT KAASA!
Treening on sobilik eelkõige kõigile harrastajatele ja uutele alustajatele.
