Reedel, 3. augustil, toimub treening PIRITAL.

Eero
Calendar
When:
03/08/2018 @ 17:30 – 19:30
2018-08-03T17:30:00+03:00
2018-08-03T19:30:00+03:00
Where:
Pirita velotrek

Alustame kl 17:30 velotreki taga oleva venitusseina juurest. Treeningu sisu: iseseisev soojendusjooks 15 min (mille järel kohtume samas kohas kl 17:45), soojendusvõimlemine,  jooksuharjutused, kiirendusjooksud, ÜKE (üldkehaline ettevalmistus) lõdvestusjooks, venitused.

Kellel on pikem jooks eelnevalt plaanis, alustage varem ja olge kl 17:45-ks valmis. Edasi jätkame ühiselt.