Reedel, 30. septembril, algab treening TALLINNA SPORDIHALLI TAGUMISE KÜLJE TAGA OLEVAS JÕULINNAKUS

Eero
Calendar
When:
30/09/2022 @ 17:00 – 18:30
2022-09-30T17:00:00+03:00
2022-09-30T18:30:00+03:00

Reedel, 30. septembril, algab treening TALLINNA SPORDIHALLI TAGUMISE KÜLJE TAGA OLEVAS JÕULINNAKUS kl 17:00-17:15. Treeningu sisu: iseseisev soojendusjooks 15-30 min (mille järel kohtume ~ kl 17:30 ja jätkame ühiselt), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendusjooksud, ÜKE (üldkehaline ettevalmistus), lõdvestusjooks, venitused.

Kellel on pikem jooks eelnevalt plaanis, alustage varem (jooks tehke sel juhul soovitavalt väljas) ja olge kl 18:00-ks valmis. Edasi jätkame ühiselt.

VÕIMLEMISMATT KAASA!
Treening on sobilik eelkõige kõigile harrastajatele ja uutele alustajatele.