Teisipäeval, 13. veebruaril, toimub treening AUDENTESE KERGEJÕUSTIKUHALLIS

Eero
Calendar
When:
13/02/2024 @ 18:30 – 20:00
2024-02-13T18:30:00+02:00
2024-02-13T20:00:00+02:00

Teisipäeval, 13. veebruaril, toimub treening AUDENTESE KERGEJÕUSTIKUHALLIS (Tondi 84/2). Alustage iseseisva soojendusjooksuga ~ kl 18:30 või varem. Treeningu sisu: iseseisev soojendusjooks 15-30 min, soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendusjooksud. Edasi jätkame ühiselt ANTS KIISA juhendamisel ÜKE (üldkehaline ettevalmistus), venitused.

Kellel on pikem jooks eelnevalt plaanis, alustage varem ja olge kl 19:00-ks valmis. Edasine toimub ühiselt.

Treening on sobilik eelkõige kõigile harrastajatele ja uutele alustajatele