Laupäeval, 4. detsembril, toimub treeningi Kadriorus.

Eero
Calendar
When:
04/12/2021 @ 10:00 – 11:30
2021-12-04T10:00:00+02:00
2021-12-04T11:30:00+02:00

Laupäeval, 4. detsembril, toimub treeningi Kadriorus. Alustame kl 10:00. Kohtume RUSSALKA juurest üle tee tulles, ca 150 m kaugusel sõiduteest (Kadrioru sisemuse suunas) olevatel liikumisradadel. Treeningu sisu: soojendusjooks (~ kl 10:20-ni), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendus- ja rütmijooksud, tempojooks, natuke lõdvestavat sörki, allamäge kiirendusjooksud, hüplemised ja hüppeharjutused või jooksuharjutused, lõdvestusjooks, venitused.