Neljapäeval, 2. detsembril, toimub treening KADAKA STAADIONIL

Eero
Calendar
When:
02/12/2021 @ 18:30 – 20:00
2021-12-02T18:30:00+02:00
2021-12-02T20:00:00+02:00

Neljapäeval, 2. detsembril, toimub treening KADAKA STAADIONIL (E. Vilde tee 120. Tulla Kaja bussipeatusest 100 m Õismäe poole ja siis paremale Maxima poe taha) ca kl 18:15-18:30-ks. Treeningu sisu: iseseisev soojendusjooks 15-30 min (mille järel kohtume samas kohas kl 18:45. Seejärel jätkame ühiselt), soojendusvõimlemine, ÜKE (üldkehaline ettevalmistus), lõdvestusjooks, venitused.

Kellel on pikem jooks eelnevalt plaanis, alustage varem ja olge kl 18:45-ks valmis. Edasi jätkame ühiselt.

VÕIMLEMISMATT KAASA!.
Treening on sobilik eelkõige kõigile harrastajatele ja uutele alustajatele.