Reedel, 15. aprillil, toimub treening staadionil (E. Vilde tee 120. Tulla Kaja bussipeatusest 100 m Õismäe poole ja siis paremale Maxima poe taha) algusega kl 16:00. Kui pühade tõttu juhtub staadion kinni olema (see jäi kontrollimata aga väga ei usu), siis treenime staadioni taga metsatukas jõulinnakus. Koguneme igal juhul staadioni peaväravate juures. Kui staadion on avatud, koguneme staadioni tagumises otsas olevas jõulinnakus.
Treeningu sisu: iseseisev soojendusjooks 15-30 min (mille järel kohtume samas kohas kl 16:30. Seejärel jätkame ühiselt), soojendusvõimlemine, ÜKE (üldkehaline ettevalmistus), lõdvestusjooks, venitused.
Kellel on pikem jooks eelnevalt plaanis, alustage varem ja olge kl 16:30-ks valmis. Edasi jätkame ühiselt.
VÕIMLEMISMATT KAASA!.
Treening on sobilik eelkõige kõigile harrastajatele ja uutele alustajatele
