Kolmapäeval, 13. aprillil, toimub treening HIIU – KADAKA KERGELIIKLUSTEE (Kitsarööpa tee) 4 JA 4,5 KM MÄRGI VAHELISEL ALAL

Eero
Calendar
When:
13/04/2022 @ 17:00 – 19:00
2022-04-13T17:00:00+03:00
2022-04-13T19:00:00+03:00

Kolmapäeval, 13. aprillil, toimub treening HIIU – KADAKA KERGELIIKLUSTEE (Kitsarööpa tee) 4 JA 4,5 KM MÄRGI VAHELISEL ALAL, KADAKA AUTOTURU TAGA. Alustame kl 17:00. Kohtume 4,5 km märgi juures autoturu taga. Treeningu sisu: soojendusjooks (kuni ~ 17:20-ni), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendusjooksud, mäkkejooksud, natuke lõdvestavat sörki, allamäge kiirendused, jooksuharjutused, lõdvestusjooks, venitused.