Kolmapäeval, 11. novembril, toimuvad treeningud KADRIORUS.

Eero
Calendar
When:
11/11/2020 @ 17:00 – 20:00
2020-11-11T17:00:00+02:00
2020-11-11T20:00:00+02:00

Treeningute algusajad on vastavalt kl 17:00 ja 18:30. Kohtume RUSSALKA juurest üle tee tulles, ca 150 m kaugusel sõiduteest (Kadrioru sisemuse suunas) valgustatud liikumisradadel. Treeningute sisu: iseseisev soojendusjooks ~ 20 min (peaks olema valmis kas kl 17:20-ks või 18:50-ks), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendus- ja rütmijooksud, sörk, jooksuharjutused, kiirendus- ja rütmijooksud. lõdvestusjooks ning venitused.