Kolmapäeval, 22. septembril, toimub treening KADRIORUS

Eero
Calendar
When:
22/09/2021 @ 11:07 – 12:07
2021-09-22T11:07:00+03:00
2021-09-22T12:07:00+03:00

Kolmapäeval, 22. septembril, toimub treening KADRIORUS. Alustame kl 17:00-st. Kohtume RUSSALKA juurest üle tee tulles, ca 150 m kaugusel sõiduteest (Kadrioru sisemuse suunas) olevatel liikumisradadel. Treeningu sisu: soojendusjooks, soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendusjooksud, ekstensiivne intervalltreening pikematel lõikudel, kiirendusjooksud, lõdvestusjooks, venitused.