Laupäeval, 17. oktoobril, toimub treening NORD SPORDIHOONE kõrval olevas VÄLIJÕUSAALIS

Eero
Calendar
When:
17/10/2026 @ 10:30 – 12:30
2026-10-17T10:30:00+03:00
2026-10-17T12:30:00+03:00

Laupäeval, 17. oktoobril, toimub treening NORD SPORDIHOONE kõrval olevas VÄLIJÕUSAALIS. Alustame iseseisva soojendusjooksuga kl 10:30-10:45. Treeningu sisu: iseseisev soojendusjooks 15-30 min (mille järel jätkame kl 11:00 ühiselt), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendusjooksud, ÜKE (üldkehaline ettevalmistus), lõdvestusjooks, venitused.

Kellel on pikem jooks eelnevalt plaanis, alustage varem ja olge kl 11:00-ks valmis. Edasi jätkame ühiselt.

Võimlemismatt oleks soovitav kaasa võtta.