Add to Calendar
When:
27/11/2021 @ 10:00 – 11:30
2021-11-27T10:00:00+02:00
2021-11-27T11:30:00+02:00
Laupäeval, 27. novembril, toimub treening Hiiul. Alustame kl 10:00 Hiiu staadioni kõrval oleva suure kivi juurest. Treeningu sisu: soojendusjooks ~ kl 10:20-ni (mille järel koguneme ca 200 m mööda rada üles poole minnes meie tavalisse kogunemiskohta), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendus- ja rütmijooksud, lühikeste kiirendustega fartlek, natuke lõdvestavat sörki, allamäge kiirendusjooksud, hüplemised ja hüppeharjutused või jooksuharjutused, lõdvestusjooks, venitused.
