Laupäeval, 3. oktoobril, toimub treening JÄRVEL.

Eero
Calendar
When:
03/10/2026 @ 10:30 – 12:00
2026-10-03T10:30:00+03:00
2026-10-03T12:00:00+03:00

Laupäeval, 3. oktoobril, toimub treening JÄRVEL. Alustame ~ kl 10:40 Järve parkla juurest. Treeningu sisu: soojendusjooks ~ 20 min (mille järel jätkame Järve kergliiklustee viadukti juures kl 11:00 ühiselt), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendusjooksud, mäkkejooksud, sörk, allamäge kiirendused, hüplemised ja hüppeharjutused (või jooksuharjutused) lõdvestusjooks ning venitused.