Neljapäeval, 25. juunil, toimub treening KADAKA STAADIONIL

Eero
Calendar
When:
25/06/2026 @ 18:00 – 20:00
2026-06-25T18:00:00+03:00
2026-06-25T20:00:00+03:00

Neljapäeval, 25. juunil, toimub treening KADAKA STAADIONIL (E. Vilde
tee 120). Alustage iseseisva soojendusjooksuga kl 18:00-18:15.
Treeningu sisu: iseseisev soojendusjooks 15-30 min (mille järel
jätkame kl 18:30 ühiselt), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused,
kiirendusjooksud, ÜKE (üldkehaline ettevalmistus), lõdvestusjooks,
venitused.

Kellel on pikem jooks eelnevalt plaanis, alustage varem ja olge kl
18:30-ks valmis. Edasi jätkame ühiselt.

Treening on sobilik eelkõige kõigile harrastajatele ja uutele alustajatele.