Neljapäeval, 6. augustil, toimub treening TALLINNA KERGEJÕUSTIKUHALLI TAGA PARGIS

Eero
Calendar
When:
03/08/2026 @ 05:03 – 06:03
2026-08-03T05:03:00+03:00
2026-08-03T06:03:00+03:00

Neljapäeval, 6. augustil, toimub treening TALLINNA KERGEJÕUSTIKUHALLI TAGA PARGIS (tenniseväljakute ja halli vahelisel alal). Alustage iseseisva soojendusjooksuga kl 18:00-18:15. Treeningu sisu: iseseisev soojendusjooks 15-30 min (mille järel jätkame kl 18:30 ühiselt), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendusjooksud, ÜKE (üldkehaline ettevalmistus), lõdvestusjooks, venitused.

Kellel on pikem jooks eelnevalt plaanis, alustage varem ja olge kl 18:30-ks valmis. Edasi jätkame ühiselt.

Treening on sobilik eelkõige kõigile harrastajatele ja uutele alustajatele.

Võimlemismatt paluks kaasa võtta.