Add to Calendar
When:
23/08/2022 @ 18:30 – 20:00
2022-08-23T18:30:00+03:00
2022-08-23T20:00:00+03:00
Teisipäeval, 23. augustil, toimub treening KADAKA STAADIONIL (E. Vilde tee 120. Tulla Kaja bussipeatusest 100 m Õismäe poole ja siis paremale Maxima poe taha) ca kl 18:15-18:30-ks. Treeningu sisu: iseseisev soojendusjooks 15-30 min (mille järel kohtume kl 18:45 ja siis jätkame ühiselt), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendus- ja rütmijooksud, ÜKE (üldkehaline ettevalmistus), lõdvestusjooks, venitused.
Kellel on pikem jooks eelnevalt plaanis, alustage varem ja olge kl 18:45-ks valmis. Edasi jätkame ühiselt
