Teisipäeval, 5. aprillil, toimub treening TALLINNA SPORDIHALLI

Eero
Calendar
When:
05/04/2022 @ 18:00 – 20:30
2022-04-05T18:00:00+03:00
2022-04-05T20:30:00+03:00

Teisipäeval, 5. aprillil, toimub treening TALLINNA SPORDIHALLIS kl 18:00-18:15 alates. Treeningu sisu: iseseisev soojendusjooks 15-30 min (mille järel kohtume elektriaja tabloo all ~ kl 18:30. Seejärel jätkame ühiselt), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendus- ja rütmijooksud, ÜKE (üldkehaline ettevalmistus), lõdvestusjooks, venitused.

Kellel on pikem jooks eelnevalt plaanis, alustage varem (jooks tehke sel juhul soovitavalt väljas) ja olge kl 18:30-ks valmis. Edasi jätkame ühiselt.
Treening on sobilik eelkõige kõigile harrastajatele ja uutele alustajatele.