Kohtume TTÜ ühikate poolses kurvis. Toimub 2 trenni. Esimese trenniga alustame kl 17:00 ja teisega kl 18:30. Treeningu sisu on mõlemal puhul sama: iseseisev soojendusjooks 15 min (mille järel kohtume samas kohas vastavalt kl 17:15 või kl 18:45), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendusjooksud, ÜKE (üldkehaline ettevalmistus) lõdvestusjooks, venitused.
Kellel on pikem jooks eelnevalt plaanis, alustage varem ja olge kl 17:15 või kl 18:45-ks valmis. Edasi jätkame ühiselt.Treening on sobilik eelkõige kõigile harrastajatele ja uutele alustajatele. Kindlasti võtke võtke VÕIMLEMISMATT KAASA!.
