Teisipäeval, 9. veebruaril, toimub treening PIRITAL.

Eero
Calendar
When:
09/02/2021 @ 18:15 – 20:15
2021-02-09T18:15:00+02:00
2021-02-09T20:15:00+02:00

Alustage iseseisva soojendusjooksuga kl 18:15-st või varem. Kl 18:30 kohtume PIRITA MAJANDUSGÜMNAASIUMI (Metsavahi tee 19) kõrvalt algava kergeliiklustee alguses (parkla kõrval, metsatukas). Seal teeme ühiselt soojendusvõimlemise, jooksuharjutused, mõned rütmi- ja kiirendusjooksud ning lisaks veel mõned tehnikaharjutusd. Peale seda on kerge sörk 1-2 km ja trenn jätkub PIRITA MAJANDUSGÜMNAASIUMIS kl19:30-st ÜKE-ga (üldkehaline ettevalmistus). Trenni lõpetame venitusharjutustega.

Kellel on pikem jooks eelnevalt plaanis, alustage varem ja olge kl 18:30-ks valmis. Edasi jätkame ühiselt.