Add to Calendar
When:
16/09/2026 @ 18:00 – 20:00
2026-09-16T18:00:00+03:00
2026-09-16T20:00:00+03:00
Kolmapäeval, 16. septembril, toimub treening HIIUL. Alustame ~ kl
18:00 Hiiu staadioni kõrval oleva suure kivi juurest. Treeningu sisu:
soojendusjooks ~ 20 min (mille järel jätkame radade ristumiskohas, ca
200 m edasi, kl 18:20 ühiselt), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused,
kiirendusjooksud, fartlek (kiirendustega tõusudel), sörk, allamäge
kiirendused, jooksuharjutused (või hüpped ja hüplemised),
lõdvestusjooks ning venitused.
