Kolmapäeval, 20. jaanuaril, toimub treening KADRIORUS.

Eero
Calendar
When:
20/01/2021 @ 17:00 – 18:00
2021-01-20T17:00:00+02:00
2021-01-20T18:00:00+02:00

Treening algab kl 17:00. Kohtume RUSSALKA juurest üle tee tulles, ca 150 m kaugusel sõiduteest (Kadrioru sisemuse suunas) valgustatud liikumisradadel. Treeningu sisu: iseseisev soojendusjooks ~ 20 min (peaks olema valmis kl 17:20-ks), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendusjooksud, tõusvas tempos jooks, natuke sörki, kiirendusjooksud, jooksuharjutused. lõdvestusjooks ning venitused.

Kui on hilisemaid tulijaid, olen kauem kohal.