Kolmapäeval, 7.detsembril, toimub treening JÄRVE TERVISERAJAL.

Eero
Calendar
When:
07/12/2022 @ 17:00 – 19:00
2022-12-07T17:00:00+02:00
2022-12-07T19:00:00+02:00

Kolmapäeval, 7.detsembril, toimub treening JÄRVE TERVISERAJAL. Treening algab kl 17:00. Kohtume Järve terviseraja keskosas oleva viadukti kõrval (linnapoolsel küljel) tõusu peal . Treeningu sisu: iseseisev soojendusjooks ~ 20 min (peaks olema valmis ~ kl 17:20-ks), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendus- ja rütmijooksud, sörk, jooksuharjutused, kiirendus- ja rütmijooksud. lõdvestusjooks ning venitused.