Add to Calendar
When:
17/10/2020 @ 10:00 – 12:00
2020-10-17T10:00:00+03:00
2020-10-17T12:00:00+03:00
Where:
Pirita velotrek
Alustame orienteeruvalt kl 10:00-10:15 VELOTREKI TAGA oleva VENITUSSEINA juurest. Treeningu sisu: iseseisev soojendusjooks 15-30 min (mille järel kohtume samas kohas kl 10:30), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendusjooksud, hüplemised ja hüppeharjutused, ÜKE (üldkehaline ettevalmistus) lõdvestusjooks, venitused.
Kellel on pikem jooks eelnevalt plaanis, alustage varem ja olge kl 10:30-ks valmis. Edasi jätkame ühiselt.
Võimalusel VÕIMLEMISMATT KAASA!.
Treening on sobilik eelkõige kõigile harrastajatele ja uutele alustajatele.
Treening on sobilik eelkõige kõigile harrastajatele ja uutele alustajatele.
