Reedel, 15. jaanuaril, toimub treening PIRITAL.

Eero
Calendar
When:
15/01/2021 @ 17:30 – 18:30
2021-01-15T17:30:00+02:00
2021-01-15T18:30:00+02:00

Alustame kl 17:30 VELOTREKI TAGA oleva VENITUSSEINA juurest. Treeningu sisu: iseseisev soojendusjooks 15 min (mille järel kohtume samas kohas kl 17:45), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendusjooksud, ÜKE (üldkehaline ettevalmistus) lõdvestusjooks, venitused.

Kellel on pikem jooks eelnevalt plaanis, alustage varem ja olge kl 17:45-ks valmis. Edasi jätkame ühiselt.

Võimalusel VÕIMLEMISMATT KAASA!.
Treening on sobilik eelkõige kõigile harrastajatele ja uutele alustajatele.