Reedel, 29. aprillil, algab treening TALLINNA SPORDIHALLIS kl 17:00-17:15 alates

Eero
Calendar
When:
29/04/2022 @ 17:00 – 19:00
2022-04-29T17:00:00+03:00
2022-04-29T19:00:00+03:00

Reedel, 29. aprillil, algab treening TALLINNA SPORDIHALLIS kl 17:00-17:15 alates. Treeningu sisu: iseseisev soojendusjooks 15-30 min (mille järel kohtume elektriaja tabloo all ~ kl 17:30. Seejärel jätkame ühiselt), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendusjooksud, ÜKE (üldkehaline ettevalmistus), lõdvestusjooks, venitused.

Kellel on pikem jooks eelnevalt plaanis, alustage varem (jooks tehke sel juhul soovitavalt väljas) ja olge kl 17:30-ks valmis. Edasi jätkame ühiselt.
Treening on sobilik eelkõige kõigile harrastajatele ja uutele alustajatele.