Treeneri ülevaade uue hooaja algusest

jooksutrenn

Uut hooaega alustasime Jõulumäe laagriga aga samal ajal mõned
Täppsportlased juba võistlesid.

5. novembri toimus Valga Mardijooks,
kus on võimalik valida kahe distantsi vahel. Joosta sai nii 4 km kui
ka 16 km. Marek Luts ei ole küll Mart aga osaleda võivad kahe teiste
nimedega võistlejad. Mareki valikuks oli sel korral 16 km distants.
Maratoni järgselt ja veidi hellade jalgade tõttu jooksis Marek
distantsi läbi korraliku varuga. Nagu juba varasemalt mainitud sai oli
tulemuseks 8. koht ja ajaks 1:06:02.

Kaanepildil Jõulumäe laagri tubade uksetagune

6. novembril toimus Audru sildade jooks. Täppsportlastest osales seal
Marge Nõmm. Laupäeval jooksis Marge end Täppsportlaste ja Rapla JK
ühislaagris paaristeatejooksus lahti ning pühapäeval oli minek hea,
isegi väga hea. Ilm oli küll tuuline aga kuna oli võtta üks suurt
kasvu meesjooksja, kelle taha end peita, polnud hullu midagi. Läks
tegelikult väga hästi. Marge läbis 10 km 45:27,3-ga ja oli 4. naine.
Kindel võit tuli naisveteranide II grupis. Arvestuses koos meestega
oli Marge 22. lõpetaja. Pole paha.

13. novembril toimus Rapla Talvejooks, kus naised jooksid 3 km ja
mehed 5 km. Ka sellest jooksust on lühiinfo juba tulnud aga seletame
nüüd jooksu natuke pikemalt lahti. Täppsportlasi oli stardis neli – 3
naist ja 1 mees – Kateryna Fomichova, Liliana Torn, Raili Maripuu ja
Raul Mändla. Raplasse kohale jõudes ja startijate nimekirja vaadates
torkas silma naisjooksjate üsna tugev koosseis. Ka mehi oli
suhteliselt tugevaid aga vähem. Naistest julgesin enne starti
favoriitideks pakkuda viit jooksjat – Katrina Stepanovat, Irina
Mihhejevat, Liliana Torni, Kateryna Fomichovat ja Karmel Janot. Ja
sellisel kujul ka jooks algas. Stardist rebis ette noorjooksja Karmel
Jano. Ülejäänud 4 favoriiti olid ühises pundis. Umbes 1,1 km peal oli
sama lugu. Karmeli edu oli juba oma 30 m. Ülejäänud naistest üritasid
vahet vähendada Katrina ja Liliana. Ka Kateryna ja Irina olid üsna
lähedal. Kuskil peale pooltteist kilomeetrit püüti Karmel teiste
naiste poolt kinni ja mindi ka mööda. Katrina hakkas suruma ja sai
teiste ees väikese edu. Läksin jooksjaid ergutama ca 200-250 m enne
lõppu olevasse kurvi. Katrina edu paistis olevat võiduks piisav ja
ergutasin teda edasi panema. Siis märkasin umbes 30 m kaugusel
Katerynat ja Irinat ning hüüdisn Katerynale, et 200 m on veel joosta
ja pane nüüd, saad kätte. Ega ise ei uskunud et saab aga sai ja läks
ka mööda ning seda vaatamata sellele et Katrina oli lõpus kiirendanud.
Endise tõkkejooksja kiirus sai lõpus määravaks. Neljandana tuli
Liliana ja viiendana lõpus kustunud Karmel. Üle pika aja jäi Liliana
esikolmikust välja. Ilmselt oli distants natuke liiga lühike, sest aeg
oli päris hea.

Railil oli oma ülesanne. Pakkusin, enne starti, et aeg võiks kindlasti
alla 13 minuti tulla. Eks see aeg ära tuligi aga aga väga kerge
pingutusega. Raili polnud varem nii lühikesi distantse jooksnud ja
ütles peale jooksu, et isegi 200 m enne lõppu polnud veel rasket
tunnet. Lõpus väike kiirendus ja oligi finiś käes. Ilmselt jäi
mõnikümmend sekundit ka veel varuks aga eks kiiremini tuleb siis
järgmisel korral joosta.

Raul tegi oma jooksu ja oli meeste distantsil 42. lõpetaja. Parim mees
oli Sten Ütsmüts.

Meie jooksjate tulemused:
3 km naised:
1. Kateryna Fomichova – 10:40
4. Liliana Torn – 11:08 (NV – 1. koht)
9. Raili Maripuu – 12:58

5 km mehed:
42. Raul Mändla – 22:43 (M50 – 6. koht)

Jooksmiseni järgmistel jooksudel!

Lõpetuseks meeldetuletus, ert 80% jooksudest toimub väga rahulikus tempos – sedasi nagu lühikeselt videolt näha