Neljapäeval, 18. aprillil. veebruaril, toimub treening TALLINNA KERGEJÕUSTIKUHALLIS

Eero
Calendar
When:
18/04/2024 @ 18:15 – 20:00
2024-04-18T18:15:00+03:00
2024-04-18T20:00:00+03:00

Neljapäeval, 18. aprillil. veebruaril, toimub treening TALLINNA
KERGEJÕUSTIKUHALLIS (Herne 30). Alustage iseseisva soojendusjooksuga
kl 18:00-18:15. Treeningu sisu: iseseisev soojendusjooks 15-30 min
(mille järel jätkame kl 18:30 ühiselt), soojendusvõimlemine,
jooksuharjutused, kiirendused, ÜKE (üldkehaline ettevalmistus),
lõdvestusjooks, venitused.

Kellel on pikem jooks eelnevalt plaanis, alustage varem ja olge kl
18:30-ks valmis. Edasi jätkame ühiselt.

Treening on sobilik eelkõige kõigile harrastajatele ja uutele alustajatele.