Reedel, 21, mail, toimub treening PIRITAL.

Eero
Calendar
When:
21/05/2021 @ 17:30 – 19:00
2021-05-21T17:30:00+03:00
2021-05-21T19:00:00+03:00

Reedel, 21, mail, toimub treening PIRITAL. Alustame kl 17:30 LILLEPI PARGIS (Selveri parklast ~ 200 m ülespoole, lageda platsi peal. Koht jääb ca 100 m kaugusele ekideni Eesti MV stardipaigast). Treeningu sisu: iseseisev soojendusjooks 15 min (mille järel kohtume samas kohas kl 17:45), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendusjooksud, ÜKE (üldkehaline ettevalmistus) lõdvestusjooks, venitused.

Kellel on pikem jooks eelnevalt plaanis, alustage varem ja olge kl 17:45-ks valmis. Edasi jätkame ühiselt.
Treening on sobilik eelkõige kõigile harrastajatele ja uutele alustajatele. VÕIMLEMISMATT KAASA!