Add to Calendar
When:
22/06/2018 @ 15:00 – 17:00
2018-06-22T15:00:00+03:00
2018-06-22T17:00:00+03:00
Where:
Pirita velotrek
Alustame kl 15:00 velotreki taga oleva venitusseina juurest. Treeningu sisu: iseseisev soojendusjooks 15 min (mille järel kohtume samas kohas kl 15:15), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendusjooksud, ÜKE (üldkehaline ettevalmistus) lõdvestusjooks, venitused.
Kellel on pikem jooks eelnevalt plaanis, alustage varem ja olge kl 15:15-ks valmis. Edasi jätkame ühiselt.Treening on sobilik eelkõige kõigile harrastajatele ja uutele alustajatele.
