Reedel, 28. jaanuaril, toimub treening TALLINNA SPORDIHALLIS

Eero
Calendar
When:
28/01/2022 @ 17:00 – 19:00
2022-01-28T17:00:00+02:00
2022-01-28T19:00:00+02:00

Reedel, 28. jaanuaril, toimub treening TALLINNA SPORDIHALLIS kl 17:00-17:15 alates. Treeningu sisu: iseseisev soojendusjooks 15-30 min (mille järel kohtume elektriaja tabloo all ~ kl 17:30. Seejärel jätkame ühiselt), soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendus- ja rütmijooksud, ÜKE (üldkehaline ettevalmistus), lõdvestusjooks, venitused.

Kellel on pikem jooks eelnevalt plaanis, alustage varem (jooks tehke sel juhul soovitavalt väljas) ja olge kl 17:30-ks valmis. Edasi jätkame ühiselt.
Treening on sobilik eelkõige kõigile harrastajatele ja uutele alustajatele.