Alustame kl 10:00 Sportkeskuse spordikompleksi aia tagant, jõulinnaku juurest (suusasilla juurest ca 100 m). Treeningu sisu: soojendusjooks, soojendusvõimlemine, jooksuharjutused, kiirendusjooksud, ekstensiivne intervalljooks erineva pikkusega lõikudel, kiirendusejooksud, lõdvestusjooks, venitused.
Harrastajate jooksuklubi. Treener Riho Ment tel: +372 5690 5815 epost: rihonbrunner@gmail.com
